Cette appli comprend 2 séances gratuites et plus de 20 séances d’autohypnose et de méditation, conçues, entre autres, pour favoriser le sommeil profond, calmer l’anxiété, permettre la relaxation, ressentir la gratitude, augmenter l’estime de soi. 

Relaxez et dormez bien est aussi le titre d’une séance d’autohypnose de 28 minutes, offerte gratuitement dans sa version « jour », qui ramènera en état d’éveil à la fin. Cette piste audio guidera vers un état de calme et de paix intérieure.

Les séances de méditation et d’autohypnose incluses ont été créées par Glenn Harrold et Marjolaine Lemieux, tous deux hypnothérapeutes et sont toutes guidées en français. 

Les visualisations, les affirmations positives et les suggestions subliminales permettront une reprogrammation positive des différents niveaux de conscience. Elles  visent à contribuer au mieux-être au quotidien et vous aideront à faire face aux aléas de la vie avec sérénité. 

L'utilisateur est guidé en utilisant la respiration, la détente des parties du corps, l’imagination, la présence et la pleine conscience.

Fonctionnalités : 
• Relaxez et dormez bien, séance d’autohypnose gratuite de 28 minutes en version jour.
• Calmer l’anxiété, séance de méditation pleine conscience gratuite de 23 minutes.
• L’accès à plus de 20 séances de méditation et d’autohypnose de durées variées, d’une qualité exceptionnelle.
• Les Ebooks suivants: Qu’est-ce que l’autohypnose ; Comment utiliser cette application